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Über mich

Thomas

Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Mein Name ist Thomas und auf dieser Seite möchte ich Menschen mit psychischen Problemen und Krankheiten ein wenig Hilfe und Information anbieten.

Mehr über mich.

Seiten

  • Angststörungen und Panikstörungen
  • CBD Öl gegen Angst und Panikattacken – Erfahrungen und Studien
  • Die allgemeine Natur der Angst
  • Emotionstraining
  • Entspannungstechniken
    • Bewegungstraining
    • Euthonie
    • Imagination
    • Progressive Muskelentspannung
  • Ganzheitlicher Genesungsplan
    • Strategien bei Kurzzeittherapien
    • Therapeutischer Genesungsplan bei psychosomatischen Erkrankungen
    • Wenn die Angstbewältigung trotz der richtigen Technik nicht gelingen will
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  • Lichttherapie Lampe kaufen: Test, Wirkung und Anwendung bei Depression, Müdigkeit und anderen Leiden
    • Lichtdusche kaufen: Test, Bewertung, Vergleich und Anwendung als Therapie
  • Natürliche, pflanzliche und rezeptfreie Schlafmittel im Test
  • Pflanzliche und natürliche Stimmungsaufheller rezeptfrei kaufen: Test, Vergleich und Erfahrungen
  • Primäre Angststörungen: Arten, Ursachen & Definition
    • Abgrenzung von Zwangsstörungen gegenüber anderen Störungen
    • Agoraphobie – Definition,Ursachen & Behandlung
    • Agoraphobie – Merkmale & Symptome
    • Agoraphobie Test – Fragebogen zur Platzangst
    • Agoraphobie, soziale Phobie oder Depression?
    • Ängste Liste
    • Hypochondrische Störung – Test, Ursachen, Merkmale & Behandlung
    • Kurzbeschreibung Soziale Phobie
    • Merkmale von Zwangsgedanken
    • Panikstörung Test: Fragen um eine Angststörung zu identifizieren
    • Panikstörung: Wenn eine Panikstörung nicht bewältigbar erscheint
    • Panikstörungen: Auslöser der ersten Panikattacke
    • Panikstörungen: Der Teufelskreis der Angst
    • Schulphobie und Schulangst – Was können Eltern tun?
    • Soziale Ängste im Jugendalter
    • Soziale Phobie – Ängste hinter Essstörungen
    • Soziale Phobie Test – Fragebogen zu Panikstörungen
    • Sprechangst – reden ohne Lampenfieber
    • Test-Fragen zur generalisierten Angststörung
    • Typische Verhaltensmuster bei Panikstörung
    • Überblick über die generalisierte Angststörung – Symptome
    • Verlauf und Folgen der generalisierten Angststörung
    • Verlauf und Folgen der posttraumatischen Belastungsstörung
    • Was eine Panikstörung ausmacht
    • Was eine Posttraumatische Belastungsstörung ausmacht
    • Wie eine Agoraphobie entsteht
    • Wie generalisierte Ängste entstehen und aufrechterhalten werden
    • Wie soziale Phobien entstehen
  • Psychosomatik
    • Herzphobie – Wenn sich alles um das Herz dreht
    • Hyperventilation & funktionelle Störungen: Wenn der Atem stockt
    • Psychogener Bluthochdruck – Wenn der Blutdruck entgleist
    • Psychosomatik – Wenn der Darm streikt
    • Reizblase – Wenn die Blase Druck macht
    • Reizmagen: Wenn der Magen rebelliert
  • Schnelle Hilfestellungen
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    • Atemtherapie – Atemübungen bei Bewegung
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    • Atemtherapie – Atemübungen mit Düften (Aromatherapie)
    • Atemtherapie – Atmung und Psyche
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    • Atemtherapie – Überblick über die Atmung
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    • Das Powerprogramm gegen Agoraphobie
    • Das Powerprogramm gegen Platzangst und spezifischen Phobien
    • Denkmuster ändern bei Agoraphobie
    • Mentales Training bei Panikattacken, Agoraphobie und Phobien
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    • Überblick über die Atemtherapie
    • Übersicht über Selbstinstruktionstraining
    • Übungen – Alternative Selbstinstruktionen
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    • Übungsvorschläge bei Agoraphobie – Schritt für Schritt unabhängig werden
    • Wenn die Agoraphobie trotz Konfrontationstherapie bestehen bleibt
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