Die Idee für ein Genesungsprogramm entstand aus meinen eigenen Erfahrungen von Angst- und Panikstörungen, durch die verschiedenen Genesungsansätze von Lucinda Bassett, Brownyn Fox, Dr. Hans Morchitzky und Dr. E.J. Bourne, und durch viele Gespräche, die ich mit Betroffenen und Angehörigen über die Jahre geführt habe. Mein Ziel ist es, Betroffene in die Lage zu versetzen, für sich ein individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Genesungsprogramm zu erstellen. Im Verlauf der Jahre ist mir aufgefallen, dass die meisten Menschen, die unter Angst- oder Panikstörungen leiden
- nicht wissen was Sie haben und warum,
- keinen adäquaten Genesungsansatz erfahren und
- sich hauptsächlich auf Medikamente und Verhaltenstherapie verlassen.
Ziel ist es, eine Genesung auf Dauer zu ermöglichen und stärkeren Rückfällen vorzubeugen, die sich leider nur allzu oft nach Jahren wieder einstellen, weil die Problematik nicht grundlegend angegangen wurde . Es soll hiermit nur ein Leitfaden erstellt werden, anhand dessen jeder Anhaltspunkte findet, um für sich ein eigenes, auf ihn zugeschnittenes Programm zu erstellen. Die Strategien und Techniken sind zwar hier auf der Website aufgeführt, aber nicht jeder ist in der Lage, sie autodidaktisch umzusetzen. Das Motto heißt hier „Hilfe zur Selbsthilfe“. Sie bekommen die Möglichkeit, selbst die Verantwortung für Ihre Genesung zu übernehmen. Sie können anhand Ihres Programms Ihre eigenen Ziele festlegen, den Verlauf Ihrer eigenen Geschwindigkeit und den gemachten Fortschritten anpassen, und zielstrebig und effizient die angebotenen Therapien in Anspruch nehmen.
Strategien bei Kurzzeittherapien
Eine lang anhaltende Störung braucht zwar häufig auch längere Zeit zur Korrektur als eine kurzzeitige Krise oder eine plötzlich auftretende Symptomatik ohne Chronifizierung, …
Therapeutischer Genesungsplan bei psychosomatischen Erkrankungen
Therapeut und Patient planen gemeinsam eine individuell ausgerichtete psychologische Behandlung bzw. Psychotherapie, die je nach Erfordernis die im Folgenden angeführten Bestandteile umfasst.
Wenn die Angstbewältigung trotz der richtigen Technik nicht gelingen will
Mangelhafte oder ausbleibende Übungserfolge bei der Bewältigung von Angst- und Panikstörungen, insbesondere wenn diese in bester Absicht und „technisch“ richtiger Weise angestrebt wurden …